有高血压，女，服药3年，少食多餐，多餐时能吃什么

      清淡一些的食物都可以的，多吃蔬菜水果，少吃一些油腻油炸食品，少吃一些动物内脏，多参加户外锻炼规律的口服降压药物。注意休息，保证睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，保持心情舒畅，多运动。

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。查查血糖血脂血压，查查尿常规肾功能肝功能。可以多吃圆葱山楂芹菜，白萝卜苦瓜梨子。多吃燕麦片、百合、核桃枸杞子黑米黑芝麻。按时吃降血压药物治疗
      

      已详看病情介绍，中年女性，既往有高血压病史，没有恶病质，肿瘤等情况，为什么要少食多餐呢？你血压控制正常的话，就是正常人，不建议你这样的饮食习惯，可以正常饮食，低盐低脂饮食即可，少食多餐容易导致血糖变化
      

      一般情况下建议病人吃些绿色的蔬菜，相对来说对于高血压患者比较好。对于动植物，建议病人适当的吃些含蛋白比较高的食物，如果血脂不是很高，也可以吃些瘦肉、豆类。建议低盐饮食。
      
      以上是对“有高血压，女，服药3年，少食多餐，多餐时能吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在叙述的情况。女性患有高血压已经三年了。吃了三年的药。平常少吃多餐。想知道多餐的时候该吃些什么。
      指导意见：
      患有高血压的病人平常要注意饮食卫生，不吃油腻性食物，不吃辛辣等刺激性食物。戒掉烟酒。最好一日三餐要养成良好的规律性，不要吃零食。控制体重，增加运动量。多吃蔬菜水果。多喝开水。仅供参考。
      

      病情分析：
      正常成年人血压高压（收缩压）90-139，低压（舒张压）60-89，如果超过这个最高值，考虑是高血压。
      指导意见：
      高血压需要长期服用降血压药物治疗，血压正常了还需要继续服用，不能停药，一旦停药容易反弹，同时饮食宜低盐，适当运动，防止肥胖。少食多餐意思是比如三餐把他分为四餐，量少次数多。
      

      病情分析：
      你好很愿意为您服务，根据你的描述你既往有高血压史，一般高血压三大因素肥胖，高盐，遗传，平时吃饭不要过饱，吃七八分饱，低盐低脂少油少糖饮食，控制体重理想范围。
      指导意见：
      建议监测血压变化，维持在理想血压范l30/8Ommhg，保持心情愉悦，注意休息，低盐低脂饮食少油少糖饮食，不要过于油腻清淡为好，适量运动。