自身是肾阳虚还是肾阴虚？还是同时存在？怎么恢复？

      长期手淫习惯的人都是阴阳双虚。没有药物治愈手淫后遗症。必须尽快彻底戒掉手淫，避免这些症状越来越严重。手淫导致的阳痿只能用药比如口服希爱力每天5mg，连续半年左右。
      

      你好！从证型上来看主要还是肾阳虚，四肢冰冷，易出汗，脱发和早泄都是肾阳虚的表现，想要改善整体状况的前提是戒除手淫，建议用中药调理，可以选择正规的中医医院的男性科室或是内科进行调理。
      

      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑肾虚手脚冰凉途中疲软、耳鸣，阴虚火旺手脚出汗腰疼脱发，脾肾阳虚阴囊潮湿、大便不成型或者腹泻，全是无力甚至失眠等等。
      指导意见：
      建议去当地市级公立中医院找中医内科医生脉诊辩证后口服中草药治疗能收到理想效果，服药期间禁欲，同时戒除手淫恶习
      以上是对“自身是肾阳虚还是肾阴虚？还是同时存在？怎么恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！