早泄，勃起困难，精力不集中，请问该如何调理？麻烦了

      手淫对于成年人来说，适度的手淫本身没有很大的危害。但是不能过渡，否则可能会造成身体的危害。可能会诱发习惯性的早泄、龟头敏感度增高等等。还可能会影响到夫妻的正常性生活，出现性功能低下、阳痿、早泄。再就是可能会造成前列腺炎以及精囊炎这种泌尿生殖道的炎症。建议先到当地公立三甲医院泌尿外科检查。
      

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。这种情况下建议你一定要戒除手淫，多参加户外活动，提高身体素质。同时可以到医院的中医科就诊。将情况向医生讲明吃中草药进行调理治疗症状应该会好转的。
      

      病情分析：
      你好，年轻人应积极锻炼身体，避免手淫，保证充足睡眠，把注意力集中在学习上。
      指导意见：
      早泄治疗
      1、消除心理因素很多年轻人初期接触性生活早泄，多数年轻人会接触性生活几个月到几年不等慢慢改善，不能因为几次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;伴侣双方要增加感情流，消除不和谐因素，默契配合，避免造成精神压力。
      2、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的性刺激确是防治阳痿、早泄的有效措施。
      3、饮食调养1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有较多激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝。不必忌口：民间或流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
      4、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增加户外活动，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
      5、谨慎用药
      1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳H药物有可能导致阳痿，如降压药，镇静药等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。
      6、消除诱因。如前列腺炎，抽烟喝酒等。
      
      以上是对“早泄，勃起困难，精力不集中，请问该如何调理？麻烦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！