看你描述的情况是最近半年出现失眠,那么在医学上认为失眠大部分是和心理因素有一定的关系,可能是受到了比较大的心理压力或者遭受了不良的情绪刺激,导致的神经功能失衡,出现紧张或者焦虑,所以可以吃一些安神的药物,另外如果实在入睡困难的话可以口服右左匹克隆。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,有可能是神经衰弱,所引起的失眠。
指导意见:
保持轻松愉快心情,避免情绪激动调理好心态,平时多进行户外运动,睡前喝杯温牛奶,泡个热水脚,有助于睡眠。也可以服用安神补脑液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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