二十岁的大二学生，没有自控力，有什么改善的办法吗

      大二的学生没有自控力，这种情况建议平时一定要做好规划，一定要饮食规律，睡眠规律，然后好好的学习，症状会逐渐缓解的，不要放纵自己，以免对身体造成不良影响，对于以后的工作学习也会产生不良影响的，所以这种情况一定要给自己制定个计划，制定个目标症状就可以缓解的
      

      你好，小伙子。这种情况建议你为自己确定一个奋斗目标，只要有了奋斗目标，你就会不自觉的规范和约束自己的行为，自然就会增加自己的自控能力。另外，与身边要好的同学或朋友进行互相监督激励，也是一个好的办法。
      

      病情分析：
      自控力差是缺乏自律的表现，可以把每天要完成的事情分解为几个小目标，时时刻刻提醒自己去完成
      指导意见：
      制订合理的学习计划，并严格遵守作息时间，适当地放松是非常有必要的，但是，在放松之前务必给自己一个时间限制，不要为了延长玩耍的时间而找出各种理由。
      
      以上是对“二十岁的大二学生，没有自控力，有什么改善的办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…像自控力的培养。或者所谓的改善。它需要一个长期和循序渐进的过程。不是在网上一两句话就能说清楚的。如果症状较重的话，我建议你可以去专业的医疗机构调理一下…
      指导意见：
      自控，其实是一件压抑天性的事情。贪、懒、馋、色这些才是人类本身的天性，而自控要求我们与这些天性作战，所以…自控力不好是天然的，自控力好多是智商和训练的结果。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来分析，只能是通过自己来控制自己，必要时问一下亲属。
      指导意见：
      这种情况下，自己要有评判是非的能力，哪些事情自己可以做，那些事情是自己不应该做的。你感觉自己有些事情是不能做的，一定要控制住自己，尽量多参加一些运动。