如何改善睡觉时用嘴呼吸的症状

      根据你的描述，这个情况考虑还是和你自身的鼻炎有关系，建议房间内用加湿器或者是放置几盆水保湿。平时不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，综合调整饮食均衡，观察一下看看吧。
      
      以上是对“如何改善睡觉时用嘴呼吸的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！睡觉时用嘴呼吸，感觉嘴凸加重，这需要明确你用嘴呼吸的原因。
      指导意见：
      是因为鼻子不透气引起的，还是因为习惯用嘴呼吸所致，如果是过敏性鼻炎引起的需要积极治疗鼻炎，如果是习惯引起的需要努力加强改善。