面黄体瘦没有血色怕冷

      你好，根据你的选择，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。建议：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况比较大的，可能是气血比较虚弱所引起的，这个需要中医做一下调整。
      指导意见：
      脸色黄消瘦，这种情况有可能是和遗传有一定的关系，只要自身的身体经常处于比较舒适的状态，也能够正常的生活，工作的话就没有问题。比较怕冷，你可以通过中医对自身做一下辩证的调整。