健康咨询描述: 我发育期的时候没好好把握,现在还是a罩杯,有点自卑,还有什么办法能让胸再长吗?除了手术之外
你好,胸部的发育有遗传因素,也有可能是后天营养不良影响到了胸部的正常发育,建议多做扩胸运动,吃丰胸食品,如木瓜,蜂王浆,富含胶原蛋白的食物,新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白质的食物,牛奶,花生,核桃等有很好的丰胸效果,按摩乳房,促进局部血液循环,需要长期坚持。
病情分析:
你好,从你描述的情况看,20岁女生,因为胸部发育的时候没有好好把握,胸部发育比较差,还是用a罩杯,一般乳房发育与遗传关系很大,后天的营养,饮食以及锻炼也有关系。
指导意见:
建议你可以通过运动来弥补一下,最好的办法就是做哑铃操,可以买两个最小份量的哑铃,也可以用矿泉水代替,扩胸及收胸运动,以内收动作为主,需要长时间的坚持锻炼,另外就是经常自己按摩乳房,饮食上多吃高蛋白的饮食,适当长胖一点。
谢谢,我现在一个月没来例假了,怎么调理,因为在国外也不好买红糖枸杞这些
到了时间没来例假,很可能是月经紊乱,是不是工作压力大?或者是生活不规律,如果长时间不来,要到医院去检查。红糖枸杞超市里面都有卖的。
是呀,个人原因连续很久熬夜
个人身体很重要,要注意劳逸结合。
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