请问血钙正常就不算缺钙了吗

      身体缺乏钙元素的人，经常会表现为关节疼痛，身上感到腰酸背痛，浑身不舒服。另外有些人也会表现为骨质疏松，骨骼变得很脆弱。经常抽筋、骨折、身体不直、腰经常弯曲都是身体缺钙所发出的信号，一定要注意及时补钙。如果有缺钙的症状，可以查血钙，骨密度，四肢长骨的正位片，以及血液中维生素d的含量。通过以上检查，可以判定血钙高低，有没有骨质疏松。
      

      病情分析：
      您好，您是最近经常双腿酸软，小腿容易抽筋，这种情况一般考虑应该是受凉劳累或者缺钙引起。
      指导意见：
      现在检查结果没有什么问题，可以适当的吃点高钙片和多种维生素片，平时一定要注意多吃点含钙质和维生素丰富的食物，注意休息和腿部保暖，避免劳累受凉，祝您健康。

      病情分析：
      如果经过检查你的血钙正常，那应该是不缺钙的，但是经常有双腿酸，小腿经常抽筋，这种情况你还是要注意保暖注意运动，多去户外进行有氧运动，多晒晒太阳。
      指导意见：
      平时要注意营养均衡的饮食，要注意锻炼身体，多去户外晒晒太阳，多进行有氧运动，多吃一些含钙高的食物，像牛奶豆类。首先还要有一个健康的心理状态。
      
      以上是对“请问血钙正常就不算缺钙了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般查的血钙正常就问题不大！看症状是不是平时运动不多？肌肉筋膜锻炼不够
      指导意见：
      举个例子就如感冒平躺时间几天起床后，就会感到下肢酸软，疲乏无力，如果遇到寒冷小腿就容易抽筋！建议多户外运动，保暖！祝身体健康
      

      病情分析：
      病情分析：在血液中钙离子的浓度，它不能真实的体现身体是否真正的状态，一般来说，所以说血钙正常并不能代表身体是否缺钙，多数情况下整体是处于缺钙的状态，这是由于中国人的饮食中钙的补充量是不够的，这个是由于习惯导致的。
      指导意见：
      指导意见：你的血钙比较正常，不用额外补充钙剂你注意食补就可以，建议去补充低剂量的维生素D，可以选择一些钙含量高的食物，比如牛奶，虾皮，海带等食补方法补钙。
      

      病情分析：
      您好，容易抽筋虽然缺钙容易引起，不过受风受寒或者腰椎有压迫神经等等都可以引起下肢不适
      指导意见：
      血钙正常并不能证明身体内的钙就是正常的，建议您可以先通过食补，比如喝牛奶，吃豆制品，海带等，平时注意晒太阳及运动