我今天换衣服时，发现乳头有小颗粒，

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您女16岁。发现手头有小颗粒。一般情况下属于正常。也可去正规医院乳腺外科就医，检查。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物，戒烟酒。作息时间规律，不可熬夜，保持心情愉悦，减少生气，减轻压力，穿宽松棉质胸衣，避免穿紧身衣，保持胸部通风透气。不要抠挠乳头。
      指导意见：
      您好，穿宽松棉质胸衣，避免穿紧身衣。保持胸部通风透气。清洗时避免用洗涤剂给予清洗。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物，忌烟酒。作息时间规律，不可熬夜。不要抠挠乳头。