有时候弯腰，或者活动腰部的时候会有一瞬间的疼痛

      病情分析：
      根据你的描述分析。有手淫的恶习，由于手淫造成身体虚弱，很容易造成肾虚，有腰部不舒服的情况。
      指导意见：
      首先力气戒掉手淫，由于长期养成的习惯需要坚强的毅力，时间长了不但会造成肾虚。会造成阳痿甚至会影响生育，首先，要用分散注意力的方法，多听听音乐，多运动，多锻炼，多和朋友们聊天，口服六味地黄丸，必要时喝中药进行调理。
      

      病情分析：
      若你的描述和症状初步考虑是手淫导致的肾虚，一定要忌这种不良习惯。
      指导意见：
      建议你服用五子衍宗丸，平时要多锻炼身体，多在户外运动饮食规律尽量少吃辛辣油腻食物，以清淡饮食为主。
      
      以上是对“有时候弯腰，或者活动腰部的时候会有一瞬间的疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！