请问那种水果不含糖分，
健康咨询描述： 请问那种水果糖分最少，谢谢，适合老年人，有糖尿病，低血糖的，还有那种奶粉适合，请指教
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含糖量小于10%的水果包括西瓜、橙子、雪莲果、柚子、柠檬、葡萄、草莓、樱桃等，如果空腹血糖控制在7毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖控制在9毫摩尔每升以下就可以适当进食水果。如果血糖控制不好，不见已经是水果，可以进食黄瓜，西红柿萝卜这些类似水果的蔬菜。奶粉建议饮用无糖的脱脂奶粉，也可以饮用鲜奶，一般每天200~300毫升鲜奶就可以或等量的奶粉也可。
你好，糖尿病患者除了吃药控制外，还应该从饮食和平时多运动来控制血糖，糖尿病人平时可以吃的水果有苹果，柚子，樱桃等，一般糖尿病患者不建议喝奶粉，因为奶粉中脂肪和糖分都很高，即使喝需要喝无乳糖，低脂的奶粉喝
你好，我们生活当中大多数的常见的水果，比如说普通的梨，普通的苹果、橙子、草莓、桑葚、樱桃、猕猴桃、石榴、柚子，甚至包括普通的橘子、李子、西瓜等都是可以吃的。吃水果的时间比如说上午11点左右，下午5点左右，因为在这个时候上一餐进食的食物吸收对血糖的影响已经基本代谢完，这个时候适当补充一些水果糖分，既不至于太升高整体的血糖，而且这个时候肠胃比较空，水果中的维生素矿物质可以更好的吸收，但是水果每次吃的量很重要，一定要少吃，每天换样吃！
以上是对“请问那种水果不含糖分，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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