肾阴阳两虚导致的胆小怕事

      一般情况下适度的手淫不会对人体造成伤害，你才16岁，人生才刚开始，一般不是肾虚的年龄，肾虚多见于中老年人，你主要是心理的作用导致的。平时多培养些兴趣爱好，注意饮食均衡，适当的体育锻炼。胆小怕事，多数与你的成长经历有关系，这是需要去看心理医生的，可以做心理治疗，平时对自己多一些接纳认可和鼓励，不要过多的负面评价自己。
      

      病情分析：
      其实手淫对于男女老幼来说可能都是存在的，他是一种释放内心压力的生育需求的一种方式，但是过度的话，最重要的就是影响自己的心理
      指导意见：
      往往会造成一种恐惧感或内疚感，这种情形下可能更多的是需要调节好自己的情绪，多想一些开心的事，尽量的放松自己，多做做运动，多想一些让自己转移注意力的事情，少接触不良的信息。
      以上是对“肾阴阳两虚导致的胆小怕事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！