你好很高兴为你服务。据你描述大多考虑肥胖纹。建议经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。可以选择使用一些产品,来辅助淡化肥胖纹。
你好,可能由于青春期后身体发育迅速,学习压力大,营养好,活动少,身体摄入与消耗的热量不平衡,体重超标等导致,建议饭前喝汤吃蔬菜增加饱腹感,进餐细嚼慢咽,每餐17~33分钟,练习仰卧起坐,举哑铃,单双杠等,每天坚持半个小时以上,坚持三周,就会养成健身运动的好习惯,成为靓丽的肌肉男,祝学习进步。
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