本人左脚脚后跟疼。从去年12月份开始
健康咨询描述： 2019年12月开始左脚的后脚跟就开始疼，当时不是特别严重就没注意（当时疼是坐了一段时间后站起来会疼一会，大概站个几秒钟缓一下就好。）现在是只要走路站起来就疼。右脚偶尔疼。（就是图片中红色标注的范围。）
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你这种情况很可能是得了跟下脂肪垫炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，穿软厚底鞋子，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。
初步分析考虑足底肌筋膜炎，建议试试以下治疗，穿宽松鞋，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服布洛芬缓释胶囊等药物，艾叶煮水熏洗，外用扶他林轻揉局部，如果无好转就去医院做做相关检查。
考虑跟骨刺、跖底筋膜炎，可以先保守治疗看看，避免受凉，穿宽松软底舒服的鞋子，温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏和口服塞来昔布或者布洛芬缓释胶囊，不缓解可以医院拍片检查，考虑封闭或者小针刀治疗。
以上是对“本人左脚脚后跟疼。从去年12月份开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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