口腔内部起了一个像水泡的东西

      根据你的描述来看，主要还是上火的表现，是粘膜炎症反应造成的。建议平时尽量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，养成良好的作息规律，调整自身的生活习惯，多喝水尤其白开水最好，多吃富含维生素C的食物及水果吧。
      

      从你拍摄的图片上来看，初步判断这是出现了一个小的囊肿，一般来说并不会有任何的疼痛不适，可能会有一些异物感，一般也并不需要做特殊的处理，建议暂时观察就可以了，如果会出现明显增大，可以考虑手术切除。
      
      以上是对“口腔内部起了一个像水泡的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况以及拍出的图片出现小水泡，需要排除病毒感染或者不良刺激物刺激以及咬合功能不良所造成的。
      指导意见：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，一般疼痛不适还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除。