健康咨询描述: 早上吃红薯,中午吃粗粮馒头和大量蔬菜,晚上两个苹果,每天还喝了大量温水,但就是不排便
你好,这是有便秘的原因,需要吃清淡易消化饮食,少吃辛辣油腻食物刺激,饮食要有规律,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多运动锻炼,继续吃目前的饮食,可再吃乳果糖口服液治疗。
请问是不是和晚上没有吃米饭有关吗?
这不是主要原因的。
那请问晚饭吃什么比较好呢?什么时候吃比较好?
有规律就可以。
你好,很高兴为你解答问题。如果在饮食方面改善便秘的情况,最好禁食粗纤维的蔬菜,如芹菜,茼蒿,生菜,白菜青菜。保持肠道的水分,促进排便。不建议口服红薯,过多的红薯和粗粮会加重便秘,如果以上未能改善,最好选用没有刺激性泻剂的复方聚乙二醇。
你好,你这是属于阴虚肠燥便秘,可以服用中成药麻子仁丸配合芦荟胶囊治疗,可以润肠通便。还可以经常用番泻叶泡水喝。同时饮食上清淡一点,多吃点富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜,菠菜,白菜等。不要吃辛辣刺激性的东西。多喝水,不要久坐。多做运动。
以上是对“便秘很严重,无便意,拉不出,便干燥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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