因为总是盯着屏幕，眼睛有点累

男 | 15岁 2020-03-13 09:51:40 3人回复来自

健康咨询描述：一天天总是盯着屏幕，眼睛没近视就是感觉眼神恍惚无力，看电视字幕如果没开灯会有一点散光，打开电灯看电视字幕有一点点的模糊有事情吗？视力是左眼5.1右眼5.0，这是一个星期前测的

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2020-03-13 09:53:05 我要投诉

你好，你这种情况是由于过度用眼引起的视疲劳，平时要注意休息，避免熬夜，尽量少看手机，电脑，电视等电视产品，要保证充足睡眠，平时用眼半个小时后就要休息一会儿，或者是向远远处望一会儿，要养成良好的生活习惯。

邵磊山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 眼外伤，青光眼，视网膜及视神经疾病。帮助网友：9301

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2020-03-13 09:57:39 我要投诉

估计是过度视疲劳的原因。注意休息，不要熬夜，少看手机电脑，多向远处眺望，多做眼保健操，勤洗手，不要揉眼，热敷按摩眼皮，多饮水，多吃青菜水果，可以点七叶洋地黄双苷滴眼液

朱春霞宁阳县第二人民医院副主任医师擅长: 结膜炎，角膜炎，干燥症，青光眼，白内障黄斑病变，眼帮助网友：42563称赞：3

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2020-03-13 09:55:46 我要投诉

你好，这种情况与用眼疲劳有关系。一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量减少电脑前时间。多户外活动。多远近交替看东西，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜补充维生素，坚持热敷按摩眼睛。每天2次。每次10分钟以上，如果感觉眼睛疲劳明显，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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