最近我的脸上出现了痘痘

      痘痘与青春期内分泌旺盛以及生活饮食习惯有关系，注意别熬夜，别吃辣的，别吃油腻食物和甜腻食品，像饮料，果汁，冰淇淋，蛋糕，面包，饼干甜心等等，多吃水果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，一天吃一斤左右，每天坚持可以有效改善症状，局部可以外涂克林霉素磷酸酯外用凝胶治疗效果确切。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况。多考虑是青春期，由于长期熬夜，睡眠时间不规律而导致的。
      指导意见：
      平时尽量的保证充足睡眠，少看手机，少看电脑，适当的补充一些维生素，多吃水果蔬菜。少食辛辣食物，牛肉，海鲜等发物。要养成良好的生活习惯，面部的小红疹就会消失的。
      

      病情分析：
      这几天一直玩手机，而且吃了麻辣火锅火腿等，睡眠和饮食都受到了刺激，所以会出现上火。
      指导意见：
      以上的症状主要是由于睡眠不好和饮食刺激导致的，需要进行调整，尽量的避免上面的情况出现一般过几天就可以改善了。
      
      以上是对“最近我的脸上出现了痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近你的脸上长了好多痘痘，这几天一直熬夜玩手机吃辣的火腿。
      指导意见：
      建议你不要吃辛辣的刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果规律，作息不熬夜多运动。