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心情一不好就想自虐该怎么办?

保密 | 0个月 2020-03-19 00:30:10 1人回复 来自

健康咨询描述: 一般是与父母有关导致的心情低落,从初中开始有自虐行为,不严重,只是自己扇自己巴掌,打自己的手臂,要自己的手,舌头等,或者故意自然落地磕坏膝盖,脚腕等,没有流血。一直觉得自己有问题,但不知道怎么办平时也很正常,只要和父母发生矛盾,心情一不好,就会不正常,出现上述情况告诉过他们一次自己自虐,但他们没当回事,也说过看心理医生,他们说我有病才想看医生,不同意带我看

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:48:58 我要投诉

      你在心情不好的时候就会出现自虐。有自杀的想法。这种情况你需要去当地的精神卫生中心就医,让医生做个心理的疏导治疗,自己一定要学会调整,不管遇到什么问题,都不要用这种极端冲动的方式解决问题,学会冷静理性的去处理,换个角度去思考。你可以在家里吊一个沙袋,把负面的情绪用击打沙袋的方式去宣泄。
      

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