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右手食指变形，指甲歪，鼓包

女 | 14岁 2020-03-28 18:24:59 2人回复来自

健康咨询描述：右手长期写字，食指变形，右边鼓起个包，指甲也歪了，不做手术，怎么调整

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2020-03-28 19:35:13 我要投诉

这种情况下，可以先减少局部刺激，改善用笔方式和力度。另外尝试手指自我理疗改善症状。两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

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2020-03-28 21:45:57 我要投诉

你的情况考虑可能是由于长时间用力写字，被笔压迫引起的局部肌肉变形，这个情况没有办法调整的，建议你以后写字时要注意尽量不要太用力，然后写字时间也不要太长，中间可以适当休息一下。