前天去打球，第二天腰疼，腿酸，胳膊疼的，

      你的这种情况和过度的性生活有一定关系，但是更主要的原因就是运动剧烈运动之后产生的肌肉疲劳状态引起的疼痛。运动要循序渐进。不能一次运动量过大。要避免性生活过频，保持良好的生活习惯，保持生活规律。
      

      病情分析：
      运动以后全身出现酸痛无力，这种情况主要是由于身体中产生大量的乳酸，乳酸没法进行完全的代谢，所以会出现一些酸痛的症状，对于现在的情况，没必要特意的担心，尽量在家休息，可以适度的做一些热敷，按摩，这样的话有利于促进血液循环。
      指导意见：
      饮食上多吃一些含有维生素多的食物，这样的话可以提高人体的氧化还原，有利于症状的恢复。当然这个是与性生活没有关系的。更不是肾虚。