下腹经常感觉涨，不舒服

      经常感觉到下腹胀的话，也许你肠道有问题，平时在饮食上一定要规律饮食，一日三餐要定时定量合理饮食，且不可以暴饮暴食，注意不吃油腻辛辣刺激热气，上火的东西，多吃水果蔬菜。可以多按摩腹部，促进肠道蠕动。
      

      最近老感觉下腹部不舒服，总觉得有胀胀的感觉，这种情况一个是有宫寒的现象，再一个就是有消化不良的情况，可以去医院做个彩超检查一下，平时注意多喝些热水，注意小腹的保暖。
      
      以上是对“下腹经常感觉涨，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据身体下腹部局部组织经常出现了腹胀的病变表现情况，考虑是脾胃功能虚弱，消化不良引起的综合性变性，到医院检查以后是不是可以通过健脾消食助消化，影响胃肠道黏膜药物进行调理和治疗。