这种情况是由于过度的疲劳或者局部挤压引起的,目前建议你暂时要注意休息,穿宽松舒适的鞋子,也可以口服一下活血化瘀的药物,局部做做理疗按摩,也可以用一下三七伤药气雾剂,局部喷涂一下。
活动后脚掌心出现疼痛多见于筋膜炎,如果是第一次出现这种情况不要太担心,注意休息,等疼痛症状完全恢复就可以慢慢恢复锻炼了。如果是反复出现要注意不要穿的鞋底很硬,可以局部热敷,涂抹扶他林乳膏。
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