右膝盖外侧剧烈运动会疼，静养有用吗，能恢复到原样吗
健康咨询描述： 现在17岁，以前初三的时候发现自己跳跃能力比较强，中学体育考试就选考的跳远，然后一直练习，后来上了高中之后接触了篮球，因为我跳跃能力比较强嘛，所以回去挑战摸篮板，每天晚上都去摸篮板，而且每次都是右脚起跳，右脚单脚落地，练了有几天发现自己右腿膝盖有点不对劲，但是平时日常生活没问题，打球打很久也只是有一点点不舒适而已。但是在最近一次的打球过程中，我防守一个人，在我大力横向螃蟹步伐移动的时候，感觉右膝盖外侧就突然疼了一下，然后我感觉不对劲就回家了，回家途中走路什么的都没问题，休息了3天，又去打球，刚开始10min没事，打了一会，还是横向移动的时候，外侧膝盖会隐隐作痛，但是平时普通活动又没有什么问题，是什么原因呢？静养有没有用啊。第一张是左右膝盖对比，剩下的是右膝盖的，麻烦帮忙看一下，真心的谢谢医生了！
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你的情况考虑是半月板损伤所致也有可能是滑膜炎所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免剧烈的运动以及减少活动或者到当地的医院骨科检查一下膝关节的核磁共振看看。
谢谢医生，问一下您，按照我这种情况，如果是半月板损伤的话严重吗，静养至少要多久呢，还能恢复到原来的运动水平吗
最少要去休息八周。以后应该避免剧烈的运动以及减少活动。
这么严重吗，也就是说以后打篮球也都不可以了吗？
是的，以后不要打篮球了。
因为我在上学，平时生活没问题，就是说如果安心静养1年半，有没有可能恢复到原来的状态了或者说大幅度好转然后可以打球。到达这种状态静养可以吗？
你最好是检查一下膝关节的核磁共振看看才能够确诊。
考虑有膝关节半月板损伤，建议最好做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以吃点三七粉、盐酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。
谢谢医生了问一下您如果按我这种情况如果是半月板损伤的话严重吗静养至少要多少天呢
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