头顶，后脑勺，脖子根不舒服

      通过你的详细描述，分析目前症状考虑与不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议适当户外活动，建议局部热敷烤电微波治疗，建议按摩推拿正骨治疗，建议口服舒筋活血胶囊。

      病情分析：
      你好！平时在低头时，感觉头顶和枕部发紧发沉，颈部僵硬感。病症从去年开始，休息时减轻，低头学习时症状加重。
      指导意见：
      你的这些病症考虑和颈椎有关系，不知道你之前平时是否经常低头学习、玩手机、或者看电脑。时间长了容易引起颈部疲劳，颈椎生理曲度变直。治疗建议避免长时间低头，经常活动一下，热敷按摩颈部。

      病情分析：
      你这个情况和你的颈椎没有多大关系，可能和你颈部的肌肉长时间处于一种疲劳，紧张的状态，然后压迫到你的大脑的供血血管，引起大脑供血不足有关系。
      指导意见：
      建议你平时的话最好带个镜托吧，还有就是减少低头伏案学习的时间，最起码学习一个小时或者两个小时，休息个十几二十分钟。晚上睡觉的时候不要枕枕头，还可以进行一下局部的理疗，热敷按摩都可以。
      以上是对“头顶，后脑勺，脖子根不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！