本人觉由于长期未运动加支本身肠胃不好

      身体长期胃运动以后出现了胃肠不好，出现了胃胀，腰酸背痛的临床情况与身体的气血不足和营养不良有关，通过补气养血，活血化瘀，增强身体体质的方法调理和治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你有胆囊炎，可以服用消炎利胆片治疗，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗，配合做艾灸、针灸等理疗治疗效果更好。
      指导意见：
      你要养成良好的生活习惯至关重要，不要熬夜，戒烟戒酒，忌油腻食物，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多吃蔬菜水果，多喝温水多运动，避免精神刺激。
      以上是对“本人觉由于长期未运动加支本身肠胃不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你出现腹胀与活动少胃肠蠕动减慢有关，还有胆囊息肉有关，最好与主管医生沟通是否在微创下行胆囊切除手术，息肉不积极治疗有癌变的可能。
      指导意见：
      建议你手术后注意少油腻食物，不吃高脂食品如家禽类皮，动物内脏，肥肉等，最好清淡易消化饮食，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体，避免久坐久卧。