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有问必答网 → 内科 → 呼吸内科 → 体质差，容易感冒生病

体质差，容易感冒生病

男 | 28岁 2020-04-16 18:27:08 3人回复来自

健康咨询描述：身材瘦，抵抗力比较差，怎么样可以增强体质

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2020-04-16 18:32:39 我要投诉

你好，身体瘦弱，体质差，平时在饮食上要注意膳食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾等等。另外同时要加强锻炼，增强体质。改善体质是一个长期坚持的过程。

杨丽丽锦州市中医医院副主任医师擅长: 疱疹，疤痕，皮肤癣，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑秃，鸡帮助网友：42138称赞：1

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2020-04-16 18:32:46 我要投诉

首先我建议你还是首先去做一个消化功能这方面的检查的，有的时候它大部分的话就是说和您的这个营养吸收这一方面并不是理想，所以说它的这个抵抗力这一方面才会特别的弱，然后你体重增长的也会比较慢。

2020-04-16 19:31 ask88015759n7 追问

我是有很多年的胃病，去年又检查出直肠炎，那吃下去的吸收不好，去打一些营养，增强抵抗力的点滴会不会有改善

2020-04-16 20:13医生回答：

他和你这种情况没有什么样的影响，你还是要通过自身的这个饮食状况来调理的。

2020-04-16 21:28 ask88015759n7 追问

是打那些点滴没有作用吗？

2020-04-18 21:28医生回答：

他应该还是说会有一定的这个帮助的，所以说我建议你还是要考虑一下的。

王艳铁岭市结核病医院主任医师擅长: 肺结核，肺炎，呼吸衰竭，胸腔积液，气胸，咳嗽等呼吸帮助网友：36471称赞：22

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2020-04-16 18:28:20 我要投诉

      你好！体质差，容易感冒生病，身材瘦，抵抗力比较差。建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，营养均衡，荤素搭配，适量运动，增强机体抵抗力，不熬夜，天气变化注意增减衣物，尽量减少着凉感冒。

      以上是对“体质差，容易感冒生病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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