腿筋，膝盖，膝盖內侧，腿伸不直。

      考虑是膝关节的退行性病变导致的，建议做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服活血止痛片配合膝关节的理疗、热敷、按摩进行对症治疗。平时注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动。
      

      您描述情况，因为感冒等引起的滑膜炎比较常见，因这个年纪骨性关节炎，膝关节的韧带半月板损伤也经常出现，暂时减少活动注意休息，避免走路过多，或者爬山爬楼梯，去正规医院检查一下磁共振比较好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况怀疑是骨质疏松，缺钙导致的，请问你平时是否有补充钙剂或者口服钙片？
      指导意见：
      你好，建议你平时补充钙剂或者口服钙片，多吃富含蛋白质的食物，多喝牛奶，虾皮，骨头汤等，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
      
      以上是对“腿筋，膝盖，膝盖內侧，腿伸不直。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！