大便长期不成型怎么办

      根据你所讲述，大便长期不成形颗粒状比较硬的临床症状出现。考虑是由于肠道菌群失调或肠管壁水分减少灵气的综合表现您可以通过到医院具体检查后通过多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维的蔬菜，比如海菜，芹菜，韭菜等，进行综合性的调理治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，看来就是便秘引起的，中医来讲，便秘多是因肠道燥热所导致，但也与平时生活习惯、饮食习惯等有很大的关系。
      指导意见：
      建议平时注意合理膳食，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，加强锻炼，增强胃肠蠕动。希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“大便长期不成型怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！