腰酸背痛腿软食欲不振

      腿软食欲不振应该有营养不良或者体质较差，建议增加营养，多吃牛羊肉海参有帮助，另外需要锻炼身体，去健身房找专业教练锻炼身体有帮助。不能久做一个动作。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑是运动量过大，加上没有及时的吃饭，营养跟不上所造成的。
      指导意见：
      建议您锻炼身体的时候，运动量不要一下子过大，可以逐渐的提高运动量。同时一定要注意补充营养，尤其是要吃早饭。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于锻炼身体时间比较长，而且又长时间坐着写作业，导致腰背酸痛，3到4天，同时还有腿软以及食欲不振的症状。
      指导意见：
      考虑是由于锻炼过度以及常时间一种姿势导致的腰背肌肉僵硬，造成的腰背筋膜炎，建议可以通过腰背部局部热敷，按摩等方式促进局部血液循环来缓解症状，同时应该注意运动的时间和量，避免因运动过量而导致的身体不适。
      
      以上是对“腰酸背痛腿软食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！