有问必答网心理健康科 → 网课在家,觉得超级孤独,孤独的难受

网课在家,觉得超级孤独,孤独的难受

男 | 16岁 2020-05-10 18:09:37 2人回复 来自

健康咨询描述: 年龄17,男,我现在高一,和初中的朋友都不是很好了,高中也没有一个知心的可以聊天朋友,一直在家里上网课,感觉特别孤独,特别难受

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-05-11 08:29:53 我要投诉

      病情分析:
      首先你现在是高一本身老的朋友都远离你,去到别的学校,你周围又都是一些新的同学交往,并没有太过于密切,又赶上在家上网课,所以才会有这种孤单的感觉。
      指导意见:
      其实现在网络比较发达,很多的社交软件都会出现,你可以和朋友们在网络上进行交流和沟通,平时给自己每天的生活和学习制定好计划。
      

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2020-05-11 08:38:22 我要投诉

      病情分析:
      你这个年龄段正好处在一个叛逆期,也就是青春期,现在也面临着一个疫情的问题,可能是在加上一些学习压力大,情绪比较有波动,出现了不稳定。也是很正常的。
      指导意见:
      因为这种情况属于全国,乃至于全世界性质的,所以不光是你存在这种问题,别的孩子也会存在同样的问题,但是每个人的表现是不一样的,你可以通过其他的方式来自我调节。可以通过运动自己培养一个自己的兴趣。
      

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