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我健身减脂可以用豌豆蛋白代替乳清蛋白吗

女 | 25岁 2020-05-17 15:40:51 2人回复来自

健康咨询描述：平时在家里吃饭，爸妈做菜放的肉比较少，所以我就用蛋白powder来补充蛋白质。想问，用豌豆蛋白powder代替乳清蛋白powder，效果是差不多的吗

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2020-05-17 15:42:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这个一般效果也差不太多，平常在使用上一定要限制量，在一个平常一定要注意饮食营养搭配。避免造成营养不良。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      ?

2020-05-18 13:57 ask93150056gv 追问

那请问我同时还会吃水解胶原蛋白的话，会让我的蛋白质摄入过量吗？

2020-05-18 16:34医生回答：

这个也不好控制了，最好还是在饮食上调理好。

任淑红泰安市立医院副主任医师擅长: 吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良，消化性溃疡、溃疡帮助网友：27485

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2020-05-17 15:46:33 我要投诉

根据你的情况分析，由于你在进行健身减脂，而且在使用蛋白，考虑到豌豆蛋白与乳清本来相比还是会存在成分上的，差异，同样效果也是会有一定不同的，建议你根据自身的体质进行选择。平时也一定要注重饮食。

2020-05-18 08:01 ask93150056gv 追问

效果具体如何不同？

2020-05-18 08:36医生回答：

这个是取决于你自身体质的。