蛋白质是从哪几个方面补充呢？蛋白.粉的功效是什么

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的住宿情况，蛋白质是人体需要的三大营养物质之一，它主要是维持参与机体的正常代谢，神经肌肉细胞的正常生理功能。
      指导意见：
      建议您清淡饮食，急性了，刺激性食物，注意休息，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，多吃一些新鲜蔬菜，水果以及优质蛋白食物有益健康
      

      病情分析：
      你好，人体所需要的蛋白质，可以从饮食方面来补充，如牛奶、奶粉、猪肉、牛肉、羊、鱼、虾、鸡蛋、鹌鹑蛋，大豆、花生等植物蛋白。
      指导意见：
      能正常进食的人，蛋白质主要还是靠饮食方面来补充比较好，不建议吃蛋白粉。平时注意均衡膳食，食物多样化，多吃蔬菜水果，保证蛋白质、糖类、脂肪的摄入量。
      
      以上是对“蛋白质是从哪几个方面补充呢？蛋白.粉的功效是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！