持续运动一月后，三天前开始膝盖酸痛
健康咨询描述： 四月份开始每隔一天运动，应该已经一个月以上了。运动两周之后感觉膝盖有点不舒服就买了护膝之后继续运动。上个星期有两次加大了一点运动量，从三天前开始膝盖酸胀，走路的时候还好，反而是躺着和坐着不动的时候感觉更加明显。想问医生我还可以继续运动吗，用什么方式能缓解一下酸痛感呢。
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医生回复区
指导意见：
你好。根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤可能，主要表现为膝关节疼痛伴活动时候疼痛加重。
建议去医院查一下膝关节的核磁共振，建议你最近不要长时间走路和运动，需要根据膝关节核磁共振的结果来决定下一步的治疗方案，暂时外用扶他林软膏对症治疗。
非常感谢您，但我注意到另外两位医生都提到了肌肉损伤，而您说的是半月板损伤，请问您这两者症状有什么区别呢，以及我加了护膝之后一直感觉还好，却从三天前突然感觉不适，是因为加大运动量了吗？再次感谢！
肌肉和半月板损伤都是表现膝关节疼痛，这个需要看具体膝关节部位，以及体格检查来进一步判断。运动量加大的话可能会导致疼痛加重的。
好的感谢您，我打算先暂停运动一周看看，后续如果症状没有缓解再去医院。
病情分析：
你好，根据你所说的情况，你现在已经是过渡运动导致的肌肉损伤，需要停止运动，注意保持休息。
指导意见：
你可以轻轻按摩酸痛处的皮肤，局部上热敷，可以有效的缓解皮肤的酸痛感。注意下肢肢体的保暖，不要受凉，可以适当抬高下肢肢体。
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