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你好，轻微耳鸣会出现这样的症状，平时多吃一些含维生素，b1b2多的食物，有营养调节神经的功效，按摩耳朵周围，坚持运动锻炼，改善微循环都能帮助改善症状，尽量远离噪音，戴耳机的时候音量也不要太大。如果症状严重，可以服用营养神经和改善微循环的药物，比如甲钴胺，金纳多，同时结合针灸治疗，能有效改善症状。
就是我棉签去弄，然后现在就一直闷闷的还有斯斯的叫
可以吃含维生素b1片B2多的食物，有营养调节神经的功效。
例如那些药呢和食物呢
甲钴胺，金纳多，有营养调节神经的功效，可以服用。
请问这些要怎么吃两种可以混着吃吗一天多少次
根据剂量按药品说明书服用就可以，两种药最好间隔十分钟左右服用。
你好，你所说的这种情况还有什么外界刺激因素存在导致的吗？嗯，自己可以回忆一下有没有局部外界刺激声音比较大，或者在嘈杂的环境中太久这种情况的话有可能会有这种情况的出现看看什么原因
就是我拿棉签能的时候后面就这样了一直闷闷的斯斯叫
你好，你是自己拿棉签抠耳朵的，是这个意思吗？如果是这种情况的话要小心点啊，别这个样子。
对的现在怎么办呢
观察吧看看
如果不去医院会好的吗
可能慢慢就好了
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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