吃益生菌可以淡斑吗

      指导意见：
      你好，益生菌有改善肠道菌群的作用，没有淡斑的功效，如果需要淡斑可以用些有淡斑功效的护肤品，配合口服三七粉调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      你好，益生菌的主要功效是建立肠道内稳定的菌群环境，改善消化功能。而色斑的形成和日晒有很大的关系。益生菌没有淡斑的作用。想要淡斑，平时要注意防晒，多吃富含维生素的食物。
      

      病情分析：
      你好，喝益生菌起到主要的作用是清洁肠道，培养肠道正常菌群建立，有利于肠道的健康。
      指导意见：
      指导意见：你好，益生菌却对祛痘祛斑没有明显效果，益生酵素是通过发酵后产生的益生菌，有明显区别，有助于胃肠道消化。
      
      以上是对“吃益生菌可以淡斑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！