我月经一般很准时，大概都是在三十天来一次

      考虑到这种情况是否因内分泌紊乱而导致的月经不调，建议最好是去医院进行细致的检查，如果是月经不调而引起，最好是选择口服药物进行调理，平时应该多注意个人的卫生。
      

      你好，请问目前生过孩子吗？如果生过，是顺产还是剖宫产。近期有没有做妇科彩超呢？如果做过，有没有息肉或者内膜增生之类的问题呢？要是没有做彩超的话，建议还是做一个妇科彩超还有妇科检查，看看血是哪里出来的。

      如果月经干净后就有褐色分泌物，可能是内分泌紊乱导致的，比如说像你说的排卵期出血或者是黄体功能不足引起的，当然如果有子宫内膜增厚或者是息肉或者是息肉或者是宫颈管息肉的话，也可能会出现这种异常的症状。
      以上是对“我月经一般很准时，大概都是在三十天来一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常月经期时间是3-7天之间，如果你有过性生活经历，那是不是有妇科炎症引起的。如果没有过性生活经历，那有可能是内分泌失调来的。
      指导意见：
      建议你还是去正规医院的妇科门诊检查一下，查明原因后对症治疗。在月经期要注意保持会阴部卫生，不能着凉，也不能做剧烈运动，休息好，以免导致月经期血量增多。希望我的回答能够帮到你。