坐一会后膝盖在活动有卡卡声，不疼不肿，

      你好，膝关节活动时有响声，如果没有疼痛症状，单纯出现声响，那就是属于生理性弹响。有可能是在活动的时候磨损关节软骨和半月板引起的，对于身体健康没有影响。如果出现疼痛症状，那有可能存在关节的半月板损伤，需要做一下膝关节磁共振检查，检查确诊。
      

      你好，根据你的描述，如果是小腿屈伸以后膝关节出现响声，虽然说没有出现疼痛关节活动障碍，但是这不排除是半月板损伤后，活动时关节碾压半月板引起的响声。你可以做一个核磁共振检查看一下。
      

      根据你口述的症状，建议去医院进行相应的检查，需要拍核磁共振，像你目前的症状多考虑是半月板有损伤，这属于运动损伤而造成的，近期不要进行超负荷的运动，不要进行大量的行走，也不要深蹲，那样会对韧带造成太大的压力。
      
      以上是对“坐一会后膝盖在活动有卡卡声，不疼不肿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！