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间接性焦虑，总是对未来抱悲观情绪怎么办

女 | 20岁 2020-06-10 16:00:25 1人回复来自

健康咨询描述：上了大学以后，成绩很好，都是考第一，但是，考试之前我老是担心自己考不好，或是担心会挂科，生活上也是，出门担心自己没关门，走在路上怕被车撞。20岁以后就对未来就变得更焦虑了，不知道自己以后要干什么，觉得自己一无是处。但这些情绪都不是持续存在的

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:06:22 我要投诉

你好！这些担心都是焦虑的表现。对未来没有信心和自信，是情绪低落所造成，学习成绩那么好，怎么会挂科呢？平时谨小慎微就怕别人说出对自己不利的话，落后了总觉得你面子。我们不是完人，不能什么事情都令自己非常满意，如果那样的话，你会很累的，如果持续性焦虑或焦虑比较严重，就必须药物治疗，轻度的焦虑可以用放松疗法和集体锻炼来缓解焦虑，如果考前焦虑可普萘洛尔考前服来缓解焦虑，希望能帮到你！

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