补充肾精用什么食物或药物好一些？

      请问您现在是什么症状呢？你最好去当地找一个比较靠谱的中医辩证咨询一下，按说这个年龄大部分肾气都很足，不需要再额外补充了。另外补肾气的大部分是药物，食物中不太多。
      

      病情分析：
      日常生活中许多食品，水果都具有养肝明目补肾的作用，最常见的有葡萄，柠檬，桑葚子，桑葚都具有养肝明目补肾的作用
      指导意见：
      补充肾气的特殊药物是没有的，建议加强营养加强锻炼，也可以去正规大医院找中医大夫开几副中药调理调理效果不错的

      病情分析：
      你好，补肾的食物可以给予选择多吃点的食物如黑豆和黑芝麻，枸杞子，核桃，山药，芡实，黑桑葚，猪腰子，动物肝脏，鱼虾等，你可以根据你自己的情况选择这些食物，
      指导意见：
      如果你觉得自己存在肾虚问题，建议你最好去当地医院找内科医生看看，也可以去找中医科医生看看，根据你的情况给予对症吃点中药调理一下比较好。
      
      以上是对“补充肾精用什么食物或药物好一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！