一难受就感觉大脑缺氧

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化，是抑郁症的表现，这种情况应该进行调节和治疗，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该是家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通交流，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你现在出现的症状是患了抑郁症了，你现在应该是已经进入青春期了。
      指导意见：
      根据你的描述和提供的年龄，你现在进入青春期了，这种情况属于青春型抑郁，期中胸闷，想自残都是典型的症状，建议告诉家长你的症状，让他们带你去做做心理疏导，或者去正规医院心理门诊治疗。