健康咨询描述: 失眠入睡困难,早醒(每天凌晨3点左右就醒了)最早是因为疫情期间担忧紧张导致的失眠(在湖北待了1个月),回深圳酒店隔离14天期间能正常睡觉后面复发。吃中药一周能睡着,早醒。担心又去看神经内科西医开了抗抑郁的药和阿司唑仑片。一样早醒!这半年来总是想同一个问题,同时担心睡不着早醒。情绪低落,缺乏自信。也有过极端想法。日常生活上班正常好纠结。准备去看心理科
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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