房事时间短心里特别烦恼

      应该是因为手淫过度而引起来的，如果长时间不改善不禁止的话，有可能就会引起真正的早泄，从现在开始保证充足的睡眠，修身养性，禁止手淫，不要吃辛辣刺激类的食物，多吃一些牛肉羊肉来巩固肾气。
      

      病情分析：
      体质状况，精神压力，居住环境，生活压力对性生活都有影响。之前有手淫的毛病解除了，应当关系不大。主要是个人精神因素及体质状况。不如以前了。
      指导意见：
      不要吸烟饮酒。身体锻炼。练习深蹲慢走，增强盆底肌肉力量。多吃一些蛋白性的食物。坚持温水坐浴，每天半个小时。症状没有缓解，到医院泌尿科去检查一下。