乳房两侧有点轻微疼痛

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑是乳腺增生，和着急上火有关系，请保持局部洁净，绝对禁止用手经常触摸，保持良好心态，避免情绪激动易怒，着急上火，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素c和维生素E，逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
      

      指导意见：
      你这是乳痛症，与上火无关，症状轻微，不需管它。你这年龄，正值乳腺发育增生，原因就是雌激素分泌过多，主要表现为乳房胀痛、乳房肿块，有明显的周期性和自限性特点。不需特殊治疗，可自行缓解。预防：1、避免不良的心理刺激，保持情绪稳定，少生气，活泼开朗心情是预防关键。2、保持性生活和谐。避免滥用避孕药及含雌激素美容用品。3、适当运动，防止肥胖。提高免疫力。