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有问必答网 → 心理健康科 → 我想看心理医生，心情不好

我想看心理医生，心情不好

女 | 17岁 2020-07-15 01:18:53 1人回复来自

健康咨询描述：我总睡不着觉，很伤感，时不时的想哭。每天嘻嘻哈哈，但其实心情不好。压力大

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 20:20:05 我要投诉

      病情分析：
      其实在你内心当中是有很强的抑郁的心态存在的，但是平时在日常生活中又受到外界环境的影响，所以才会出现你这种假开心的表现。
      指导意见：
      要让自己缓解自己的紧张和焦虑，平时多想一些开心的事，这样可以缓解你自己的紧张和焦虑感，多和朋友们交流和沟通，参加一些集体活动，释放内心的压力。

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