一天只摄入1500热量长期会影响健康吗

男 | 23岁 2020-07-15 16:50:52 1人回复来自

健康咨询描述：最近在减肥，通过网上的方法算了下我一天大概要1800热量但我一天只摄入1500左右但不感觉饿长期下去会影响健康吗人体每日摄入的热量不能低于多少呀

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:55:47 我要投诉

最好每天一千二百左右建议科学规律的生活也是一，建议平时科学规律的生活，你是以清单消化为主，不要吃刺激性食物，每天保证充足的睡眠。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。

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