天天和异地女朋友吵架

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的问题，考虑属于较为明显的焦虑抑郁，建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，另外，必要时到精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和药物治疗会有帮助和改善。
      

      病情分析：
      胡思乱想，没有安全感，心情压抑，从你的叙述来看，可能有一些焦虑以及抑郁的表现。
      指导意见：
      首先你需要放松心情，听听音乐外出走走散散心，与朋友聊聊天，多运动，多培养兴趣爱好等方式调节，如果你的症状对你造成的影响比较大，那么这就需要考虑医院面诊检查治疗。