脚脖子晚上睡觉发凉难受

      你好很高兴为您解疑答惑，根据你的描述来看首先考虑阳虚导致的脚脖子发凉可能性较大，建议积极到正规医院手足外科进一步诊疗，一般来说通过积极生活调理和药物治疗预后良好无需过度担心，平时应该注意加强营养增强体质，希望对你有所帮助。
      

      考虑是局部血液循环不好导致的，可以通过按摩、理疗、热敷进行对症治疗。平时要注意休息，注意腿部保暖，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，放松压力，保持愉快心情。
      

      通过你的详细描述为足踝疼痛，考虑与着凉受寒有关，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议温水泡脚每天，改善微循环，建议口服舒筋活血胶囊。
      
      以上是对“脚脖子晚上睡觉发凉难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，晚上睡觉的时候感觉脚脖子比较凉，但是早上又有点热，对于寒凉刺激都受不了，应该是有体质偏颇的问题。
      指导意见：
      建议你不要太过于紧张，三尖瓣轻度的反流一般不会对身体造成明显的影响，平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，可以适当活动和锻炼身体，并且可以配合中医辨证调理体质，可以缓解一系列的症状，平时一定要做好身体的保暖。