心慌，胸闷，气短，失眠多梦，噩梦等

      一定要学会调整自己的心情，放松心情，不要给自己太大的心理压力，如果出现了耳鸣的话，可以吃点营养神经的药物三磷酸腺苷片，或者是银杏叶提取物片注意不能熬夜和劳累的

      有胸闷气短，失眠多梦，那么可能是植物神经功能紊乱，可以做心电图，心脏彩超抽血化验心肌酶谱，看一下心脏的情况，可以吃酒石酸美托洛尔片，可以吃稳心颗粒的，可血化验肝脏功能，目前这个是由掌红斑

      病情分析：
      你这些症状出现是由于过度焦虑、紧张、害怕引起来的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      记住做好以下几点：1.活动锻炼，这是最重要的，每天慢跑二十分钟以上，贵在坚持，刚开始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律，荤素搭配，坚决不能挑食，更不能节食减肥。3、作息要规律，更不能熬夜，晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激，戒烟戒酒，忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。
      以上是对“心慌，胸闷，气短，失眠多梦，噩梦等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！